Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2023
|
75,9 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1651 kcal
|
Fett: 31,71g | Prot: 95,40g | Kolh.: 238,73g.
Frukost: Pisang, Healthi Ayam Suwir, Nasi Putih. Lunch: Healthi Ayam Suwir, Gulai Daging Sapi, Healthi Ayam Suwir, Nasi Putih. Middag: Healthi Ayam Suwir, Fanta Fanta Orange, Bakso Ikan, La Fonte Spaghetti, Nasi Putih. Snacks/Annat: Keripik Talas, Kue Selai Kacang, Putri Salju, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Kue Gula (Termasuk Vanilla), Sawi Dimasak (dari Segar), Prochiz Gold Cheddar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitria lalasari 's vikthistorik
|