Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2023
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42,1 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1322 kcal
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Fett: 47,13g | Prot: 60,21g | Kolh.: 170,56g.
Frukost: ウインナー, オリーブオイル, 神戸物産 トマトジュース(無塩), フジッコ 大豆水煮, はくばく もち麦, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: らっきょう, クッキー, ちくわ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, レタス, ゆで卵, ナムル, きゅうり, きんぴらごぼう, ぶり大根. Middag: 味噌汁, ぶり大根, トップバリュ 味付めかぶ (45g), テーブルマーク 豚肉の野菜巻き, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔. Snacks/Annat: 低糖工房 あんこ, Dole バナナ, チョコ, 香月堂 プチケーキ, 明日香野 きな粉, コーヒー, ダノン ダノンビオ プレーン 砂糖不使用, スターバックス カフェラテ. mer...
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Ökar 3,5 kg per vecka
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