Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2023
|
72,4 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
2921 kcal
|
Fett: 135,75g | Prot: 104,10g | Kolh.: 169,06g.
Frukost: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Land O'Lakes Sliced American Cheese, Mayonnaise, Taco Bell Doritos, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Middag: La Banderita Fajita Flour Tortillas, Schlafly Pale Ale, Lagunitas Lagunitas IPA, LaRosa's Pizzeria Buddy Topper Traditional Crust Pizza (Medium), LaRosa's Pizzeria Pepperoni Topper Traditional Crust Pizza (Medium), LaRosa's Pizzeria Meat Topper Traditional Crust Pizza (Medium). Snacks/Annat: Snickers Snickers Bar (Miniatures), Kroger 2% Reduced Fat Milk, Natural Vitality Calm Gummies. mer...
|
|
2943 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar och 40 minuter, Sittande - 7 timmar och 45 minuter, Elliptisk Maskin - 12 minuter, Sömn - 6 timmar och 58 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 25 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|