Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2023
|
83,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2160 kcal
|
Fett: 71,86g | Prot: 112,54g | Kolh.: 266,75g.
Frukost: Maitokahvi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lunch: Maitokahvi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Keitetty Kananmuna, Apetit Pinaattikeitto, Appelsiinit. Middag: Kakkutukku Pikkuveljen Paras, Pakastetut Kasvikset, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%. Snacks/Annat: Tupla Tupla Maxi, Arla Proteiinirahka Mango. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sydney.jo. 's vikthistorik
|