Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2023
|
79,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 55,01g | Prot: 56,52g | Kolh.: 206,21g.
Frukost: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья. Lunch: Коммунарка Сорванец , Клубника (Замороженная с Сахаром), Слуцкий Каравай Батон "для Всей Семьи", Минскхлебпром Хлеб Водар, Рисовый Суп. Middag: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Яблоко Зеленое, Спартак Шоколад Горький 56%, Савушкин Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Barilla Макароны Отварные, Гиппо Голубцы Ленивые. Snacks/Annat: Евроопт Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
fla6light 's vikthistorik
|