Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2023
|
50,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 58,26g | Prot: 78,44g | Kolh.: 197,72g.
Frukost: Клубника, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Президент Сыр Бри. Lunch: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, My Box Лапша Соба с Овощами, Жареное Филе Свинины. Middag: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Президент Сыр Бри, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Snacks/Annat: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Ашан Киви, Пятерочка Банан, Вкусно и Точка Рожок. mer...
|
|
1475 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadja.kustrin 's vikthistorik
|