Hmmm. Falsche Richtung würde ich sagen. Dabei bin ich dank der Challenge so diszipliniert . Bin gespannt, wann es bergab geht.
|
74,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 59,52g | Prot: 36,23g | Kolh.: 217,14g.
Frukost: Tomaten, Rucola , Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Sellerie, Brokkoli, Radieschen, Rote Paprika, Möhren. Lunch: Ahornsirup, Ja! Kokosraspeln, Alnatura Kokos Natur, Äpfel. Middag: Zitrone, Erdnussbutter, Reispapier, Sojasoße, Alnatura Tofu Natur, Minze, Edeka Kopfsalat , Avocado, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Reisnudeln, REWE Bio Maiswaffeln. Snacks/Annat: Naturli Organic Vegan Block, Banane, REWE Bio Maiswaffeln, Banane. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|