Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2023
|
103 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1644 kcal
|
Fett: 87,68g | Prot: 94,51g | Kolh.: 132,28g.
Frukost: Bela Ischia Aveia em Flocos, Iogurte Natural de Leite Integral, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Lunch: Laranja Pêra, Repolho, Agrião, Pepino (com Casca), Turquesa Feijão Carioca, Filé de Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Middag: Azeite de Oliva, Carrefour Alho e Cebola, Member's Mark Azeitona Azapa sem Caroço, Agrião, Alface de Folha Verde, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Annat: Kiwi, Maçã, Oba Coco Fresco em Lasca, San Mar Castanha de Caju, Jandira Castanha do Pará. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|