Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2023
|
77,5 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3196 kcal
|
Fett: 66,00g | Prot: 292,00g | Kolh.: 386,00g.
Frukost: Pikopi 3In1 Kopi Mix, Family Mart Onigiri. Lunch: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Middag: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kakazdenk 's vikthistorik
|