Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2023
|
76,1 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 39,63g | Prot: 66,03g | Kolh.: 244,61g.
Frukost: Pisang, Sambal Goreng, Ikan Lele, Nasi Putih. Lunch: Sambal Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Cumi-cumi, Nasi Putih, Mixue Boba Sundae, Frisian Flag Kental Manis, Keju Cheddar, Ceres Meses. Middag: Corn Dog, Milk Shake, Cumi-cumi, Nasi Putih, Kerupuk Beras. Snacks/Annat: Indomaret Selai Coklat. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitria lalasari 's vikthistorik
|