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+ 0,4 kg? Alors que je suis resté dans mon plan alimentaire et que j'ai fait du sport : je m'y attendais, ça s'est toujours passé comme ça durant mes pertes de poids avant. Je suis resté longtemps à 85kg étant jeune. Mon corps l'a gardé en mémoire visiblement
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84,2 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1034 kcal
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Fett: 37,46g | Prot: 59,29g | Kolh.: 94,64g.
Frukost: Pain Multigrain, Côte d'or Chocolat Noir Côte d'or Vanille, Café 400Ml Crème Entière Colruyt. Lunch: Vin de Table Blanc, Michhi Fromage Frais Entier Everyday Michhi, Michhi Bol de Soupe Carotte 304G Michhi, Picard Purée de Pomme de Terre, Monique Ranou 2 Endives au Jambon Sauce Béchamel. Middag: Gouda Jeune Everyday Michhi, Café 400Ml Crème Entière Colruyt, Pain Multigrain. Snacks/Annat: Michhi Fromage Frais Maigre Everyday. mer...
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2843 kcal
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Träning:
Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, vélo d'appartement - 30 minuter, Hushållsarbete - 4 timmar. mer...
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Ökar 0,4 kg per vecka
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