Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2023
|
103,8 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 40,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2330 kcal
|
Fett: 116,23g | Prot: 90,65g | Kolh.: 230,23g.
Frukost: Пятерочка Груша Желтая, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Манго-Чиа, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Сдобная Особа Кремобон, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Лента Сырники Домашние, Бузулукское Молоко Масло Сливочное . Lunch: Бузулукское Молоко Масло Сливочное , Рыбное Меню Тунец Натуральный, Шебекинские Спагетти Отварные, Олейна Масло Растительное , Красный Лук, Сэн Сой Соевый Соус, Iberica Маслины без Косточки, Hochland Фетакса, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Middag: Клубника, Магнит Слива, Атаг Конфеты "Тебе и Мне", Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Южуралкондитер Печенье К Кофе Шоколадное, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, От Байкова Пельмени Домашние, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena_minaeva 's vikthistorik
|