Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2023
|
64,3 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
877 kcal
|
Fett: 29,50g | Prot: 70,65g | Kolh.: 83,06g.
Frukost: Birch Benders Protein Toaster Waffles, Fage Total 0% Greek Yogurt. Lunch: Taylor Farms Southwest Chopped Salad, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Safeway Red Baby Potatoes, Salmon. Middag: Chocolate Covered Almonds, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Unsweetened Frozen Strawberries, Sprouts Farmers Market Vegan Protein, Member's Mark Unsweetened Vanilla Almond Milk, Earthbound Farm Organic Baby Arugula Salad. Snacks/Annat: Athletic Brewing Co. Cerveza Atletica. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
debbieortega 's vikthistorik
|