Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2023
|
65,0 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1019 kcal
|
Fett: 27,63g | Prot: 75,91g | Kolh.: 120,28g.
Frukost: Apples . Lunch: Flaxseed Seeds, Sprouts Farmers Market Vegan Protein, Nancy's Mini Quiche, Member's Mark Unsweetened Vanilla Almond Milk, Baked or Broiled Salmon, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Sour Dough Bread. Middag: Texas De Brazil Brazilian Cheese Bread, Unsweetened Frozen Strawberries, Coastal Valley Farms Organic Spring Mix, Fage Total 0% Greek Yogurt. Snacks/Annat: Stauffer's Chocolate Animal Crackers. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
debbieortega 's vikthistorik
|