Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2023
|
85 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 84,32g | Prot: 59,48g | Kolh.: 55,03g.
Lunch: Banha de Porco
, Carioca Feijão Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Aveia em Flocos, Ovo Mexido, Camil Arroz Branco Cozido, Salada Crua. Middag: Banha de Porco
, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sabor da Terra Semente de Chia, Korin Ovos Brancos . Snacks/Annat: Growth Supplements Whey Concentrado, Sabor da Terra Semente de Chia. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reginaldoa79 's vikthistorik
|