Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2015
|
52 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1680 kcal
|
Fett: 34,35g | Prot: 53,82g | Kolh.: 284,69g.
Frukost: オハヨー スムージー パイン, 明治乳業 LG21, ご飯. Lunch: 人参, かき揚げ, かぼちゃの天ぷら, そうめん. Middag: トマト, ベーコン, サラダ, ご飯, うなぎの蒲焼き. Snacks/Annat: ロッテアイス スイカバー, ネスレ キットカット (12,3g). mer...
|
|
2038 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, ストレッチ筋トレ - 1 timme, Amning - 2 timmar, Hushållsarbete - 5 timmar, Sittande - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|