Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2023
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83,7 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1685 kcal
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Fett: 37,83g | Prot: 113,95g | Kolh.: 233,24g.
Frukost: トップバリュ 胚芽もち麦ごはん, ゆで卵, トップバリュ シトラスミックス, おかめ納豆 納豆 (33,7g), コーヒー, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, 日本食品 プレミアム ピュア オートミール, トップバリュ 砂糖不使用 アーモンドミルク, メープルシロップ, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Lunch: ツナサラダロール, セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキン&チリ. Snacks/Annat: 亀田製菓 技のこだ割り. mer...
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Ökar 0,0 kg per vecka
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