Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2023
|
50,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 87,29g | Prot: 82,00g | Kolh.: 84,55g.
Frukost: Кофе, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Вареное Яйцо, Жареный Картофель, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Авистрон Икра Трески Пробойная. Lunch: Чай, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Сдоба с Маком. Middag: Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Fish House Паштет Шпротный, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Кефир 2,5%. mer...
|
|
1463 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
godunowae 's vikthistorik
|