Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2015
|
56,8 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 42,87g | Prot: 46,76g | Kolh.: 158,14g.
Frukost: Lemonade, Baked Beans. Lunch: Orange Juice, Charley's Grilled Subs French Fries (Regular). Middag: Charley's Grilled Subs Philly Chicken (Regular). Snacks/Annat: Red Velvet Cake. mer...
|
|
1816 kcal
|
Träning:
Löpband - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|