Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2015
|
71,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1962 kcal
|
Fett: 81,72g | Prot: 75,92g | Kolh.: 240,99g.
Frukost: Plátano, Nestlé Corn Flakes, Alpura 2000 Light. Lunch: PAM Pam, Tortillas de Maíz, La Costeña Frijoles Bayos Refritos, Longaniza. Middag: Nestlé Corn Flakes, Plátano, Alpura 2000 Light, FUD Jamon Americano, Aderezo de Ensalada Ranch, San Jacinto Queso Asadero, Tortillas de Maíz. Snacks/Annat: D'Gari Gelatina de Leche Sabor Chocolate, Gamesa Saladitas (4), Kellogg's Special K Crisp. mer...
|
|
2015 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 53 minuter, Vila - 15 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|