Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2023
|
62,5 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
737 kcal
|
Fett: 23,92g | Prot: 50,42g | Kolh.: 81,13g.
Frukost: Itambé Requeijão Light, Café, Nutrella Pão de Forma 100% Integral, Queijo Ricota, Molico Leite Desnatado. Lunch: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Middag: Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos, Itambé Requeijão Light, Suco de Abacaxi com Hortelã, Queijo Ricota. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Millena_03 's vikthistorik
|