Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2023
|
110,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2528 kcal
|
Fett: 123,15g | Prot: 171,41g | Kolh.: 181,84g.
Frukost: Кулич Пасхальный, Сыр, Mlekpol Сыр Плавленный с Лососем, Урожай Хлеб Ржаной «Бородинский», Ветчина Индейки, Омлет 2+4. Lunch: Ветчина Индейки, Сыр, Куриная Отбивная, АТБ Гречка Отварная. Middag: Ашан Буженина Вареная, Куриная Отбивная, De Luxe Крем-Сыр, Урожай Хлеб Ржаной «Бородинский», Володарское Сметана 20%, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Annat: Tasty Style Хлебцы Рисовые, Банан. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|