Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2023
|
66 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 104,40g | Prot: 57,39g | Kolh.: 118,29g.
Frukost: Milky Way Шоколадный Батончик, Зимовье Фасоль Стручковая, Клевер Сливки 10%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Иней Шпикачки, Печагин Майонез . Lunch: Oreo Мороженое Эскимо Oreo. Middag: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Чикенбургер. Snacks/Annat: Колбаса Чорисо. mer...
|
|
1746 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|