Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2023
|
59,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
696 kcal
|
Fett: 35,11g | Prot: 34,90g | Kolh.: 63,71g.
Frukost: Приготовленная Спаржа (Свежая), Кофе с Сахаром, Гречка Отварная, Комо Сыр Твердый Голландия, Помидоры Черри. Lunch: Кофе (Растворимый), Лаваш с Сыром, Курица Вареная, Зеленый Борщ. Middag: Чай с Лимоном и Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Котлета Свиная. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад 81%, Груша. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastesuri 's vikthistorik
|