Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2023
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2427 kcal
|
Fett: 104,40g | Prot: 106,27g | Kolh.: 274,67g.
Frukost: Schaum Colágeno Hidrolizado, FUD Virginia Jamón de Pavo (18,7g), Mayonesa, Bimbo Pan Integral , Lala Queso Manchego. Lunch: Tortillas de Harina, Chorizo, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). Middag: Swiss Miss Milk Chocolate, Pizza de Pepperoni (36 Cm). Snacks/Annat: Verde Valle Ajonjolí , Okko Semilla de Girasol, Member's Mark Crema de Cacahuate , Okko Rice Cakes con Quinoa, Naranjas, Guayaba, Act II Palomitas Naturales, Lala Lala 100 +Proteína Light, Member's Mark Sustituto de Crema en Polvo para Café. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|