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Mit den für Frühstück und Mittagessen ins Büro mitgenommen Mahlzeiten habe ich meinen Tagesbedarf an Eiweiß quasi gedeckt.
Heute Abend gehe ich mit Freunden aus dem alten Spanischkurs aus. Zum Spanier natürlich.
Was nehme ich dann denn zu mir? Brot, Olivenöl und Alkohol? ;-)
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1018 kcal
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Fett: 12,69g | Prot: 95,44g | Kolh.: 131,12g.
Frukost: alnatura quino, alnatura frühstü, alnatura drei, Banane, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Lunch: Olivenöl, Essig, Tomaten, Aldi Kochschinken, Dinkelnudeln. Snacks/Annat: Möhren, Be Light Gourmet-Rohschinken. mer...
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 Kommentarer
Fettige Wurst und Schinken!
12 jun 15 av medlem: marcothebrain
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...mein letzter Arbeitseinsatz in Madrid...Feierabend grundsätzlich nicht vor 22:00...dann ab in die Tapas Bar Nachts extrem fettige Wurst und vieles anderes ungesundes...ich konnte keine nacht schlafen weil ich auf der bauchkugel nicht liegen konnte...
12 jun 15 av medlem: marcothebrain
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Dachte an gute Fette ... Lachs vielleicht ;-)
12 jun 15 av medlem: Cocktailnase
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12 jun 15 av medlem: marcothebrain
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Klingt lecker - war noch nie beim Spanier, fällt mir grad auf.
12 jun 15 av medlem: Friesenwoelfin
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imho gibts bei uns in der Umgebung gar keinen Spanier.. ;)
Ich war mal bei Maredo... aber soviel ich weiß ist das argentinisch?
12 jun 15 av medlem: Tyarcy
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Ja Tyarcy und halt ein Steakhaus. Aber Tapasbars schießen wie Pilze aus dem Boden eigentlich.
12 jun 15 av medlem: Cocktailnase
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Och, so nen Abend in der Tapasbar wäre auch echt mal wieder schönes. Viel Spaß dort, Cocktailnase :)
12 jun 15 av medlem: kfle77
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12 jun 15 av medlem: Cocktailnase
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12 jun 15 av medlem: ironfriend
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12 jun 15 av medlem: takistylla
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Tapas... Jaaaaa! Lecker... hmmmm... wir könnten mal wieder mexikanisch essen gehen, spanisch haben wir hier nichts glaube ich...
12 jun 15 av medlem: Viviace
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Cocktailnase 's vikthistorik
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