Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2023
|
45,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
568 kcal
|
Fett: 19,28g | Prot: 2,80g | Kolh.: 91,99g.
Lunch: Drive Драйв Ми Ягодный Вкус. Middag: Nescafe 3 в 1 Mild, Россия Щедрая Душа Шоколад Голубика Лаванда. Snacks/Annat: Будь Здоров Мультивитамин с Апельсиновым Вкусом. mer...
|
|
1613 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Bada - 20 minuter, Arbete (Jobb) - 9 timmar, Vila - 5 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
хьюго рин 's vikthistorik
|