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Der erste Tag ohne Süßkram kann beginnen. Ich bin gespannt wie es läuft! Aber erstmal Kaffee und die Ruhe auf Arbeit genießen bevor die Kollegen angetrampelt kommen!!
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1741 kcal
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Fett: 70,18g | Prot: 128,32g | Kolh.: 150,03g.
Frukost: Granola Multi-Frucht Müsli, Getrocknete Pflaumen, Banane, Milbona Joghurt 0,1%, Kaffee mit Milch, TiP Süßstoff Tabletten. Lunch: Frischkäse, Räucherlachs, Walnussbrötchen, Nordsee Garnelen Box Mittel. Middag: Aldi Kräuterbaguette, Zeus Feta, Grillmeister HäHnchen-Minutenschnitzel Arizona, Grillmeister Hähnchengrillfackeln. Snacks/Annat: Milka Alles Gute Pralinés. mer...
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2593 kcal
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Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Massage - 1 timme. mer...
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