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Ayer tren superior, hoy un poco de cardio.
3 Mile INTENSE Lower Belly Fat Walking Workout (Burns Over 600 Calories)| No Equipment, All Standing
https://www.youtube.com/watch?v=DAYV-CwYtJE&t=2s
5 MIN COOL DOWN STRETCHES AFTER WORKOUT | RELAX AND RECOVER growwithjo
https://www.youtube.com/watch?v=PutGP3H-_Wg&t=16s
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1431 kcal
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Fett: 66,30g | Prot: 103,59g | Kolh.: 91,47g.
Frukost: Sir Winston Tea Té Royal Earl Grey, Hacendado Aguacate, IFA Eliges Salmón Ahumado Loncheado, Quescrem Queso Crema Light, Wasa Pan Wasa Fibra. Lunch: Hacendado Crackers Espelta, Pollo con verduras. Middag: Bollitos, Puleva Mantequilla con Sal, Quescrem Queso Crema Kefir, Arla Apetina Classic. Snacks/Annat: Canela, Hacendado +Proteínas Natillas. mer...
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2546 kcal
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Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Google Fit - 16 timmar. mer...
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