Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2023
|
60,1 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
907 kcal
|
Fett: 17,47g | Prot: 46,98g | Kolh.: 141,57g.
Lunch: Daun Bawang, Bawang Merah, Bawang Putih, Totole Kaldu Jamur, Minyak Wijen, ABC Kecap Asin, Bango Kecap Manis, Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Kacang Kemiri, Bawang Putih, Bawang Merah, Totole Kaldu Jamur, Garam, Gula Merah, Bango Kecap Manis, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Madu, Susu Kedelai, Nanas. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lumbungrabuk🌻 's vikthistorik
|