Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2023
|
105,9 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2127 kcal
|
Fett: 109,28g | Prot: 115,92g | Kolh.: 163,03g.
Frukost: Woolworths Plain Rice Cake, Hard-Boiled Egg , Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Woolworths Rosa Tomatoes. Lunch: Woolworths Bacon, Cheese & Rosa Tomato Pasta Salad. Middag: Roman's Pizza Chef Salad. Snacks/Annat: Grumpy Snacks Dry Roasted Chickpeas, The Laughing Cow Mini Cubes, Footy's Berry Soda. mer...
|
|
2802 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
unicornqueen 🦄20 's vikthistorik
|