Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2023
|
74,3 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1029 kcal
|
Fett: 47,20g | Prot: 50,12g | Kolh.: 99,55g.
Frukost: Queijo Branco, Baldini Pão de Forma 100% Integral, Delícia Margarina com Creme de Leite. Lunch: Carne de Porco do Lombo (Filé), Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Anchieta Amendoim Torrado, Queijo Branco, Pão Francês, Aymoré Cereal Mix Cacau e Cereais. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aline0616 's vikthistorik
|