Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2023
|
93,1 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1108 kcal
|
Fett: 39,19g | Prot: 91,01g | Kolh.: 93,25g.
Frukost: Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat, Oivariini Oivariini. Lunch: Balsamico, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Savustettu Lohi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Middag: Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Kanafilee, Forssan Perunasalaatti, Makaronimössö. Snacks/Annat: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Puls Nutrition Puls Bite Chocolate. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|