Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2023
|
92,7 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1105 kcal
|
Fett: 29,78g | Prot: 19,76g | Kolh.: 148,14g.
Lunch: Crêpes Nature. Middag: Crêpes Nature. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola, Zarewitsch Vodka. mer...
|
|
2797 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 38 minuter, Körning - 1 timme, Stående - 1 timme, Sittande - 6 timmar, Vila - 5 timmar och 22 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|