Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2023
|
57,8 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 47,97g | Prot: 67,40g | Kolh.: 126,96g.
Lunch: Свежов Компот из Сухофруктов, Глобус Морковь Отварная, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные, Суп Гороховый с Курицей. Middag: Сыр Российский, Ядринмолоко Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Булка с Повидлом. mer...
|
|
2111 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, езда на велосипеде - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalya.aliferenko 's vikthistorik
|