Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2023
|
59,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
861 kcal
|
Fett: 36,86g | Prot: 45,17g | Kolh.: 85,66g.
Frukost: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Burgo de Arias Tarta de Queso, Huevo, Tomates, DIA Pan de Molde con Centeno y Avena. Lunch: Burgo de Arias Tarta de Queso, Milanesa Empanizada, McDonald's Ketchup Bolsita, Hacendado Macarrones Cocidos, Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Hacendado Hamburguesa de Pollo, Muslos de Pollo. mer...
|
|
1304 kcal
|
Träning:
trabajo 6 h - 6 timmar, cocinar - 45 minuter, Vila - 9 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|