Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2023
|
80,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1703 kcal
|
Fett: 78,63g | Prot: 75,82g | Kolh.: 192,25g.
Frukost: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Слонимский Мясокомбинат Ветчина Аппетитная, Брест-Литовск Сыр Маасдам, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Красный Пищевик Пастила Яблочная, Минскхлебпром Хлеб Водар, Мартин Курица Гриль, Селедка под Шубой. Middag: Умный Выбор Курага, Шоколад, Салат Овощной со Сметаной, Курица Гриль, Картофель Отварной, Евроопт Банан. Snacks/Annat: Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
fla6light 's vikthistorik
|