|
Jos jokaisen aterian kuvaaminen oikeasti lisäisi motivaatiota :) Rento aamupala ennen etätöitä...
|
1595 kcal
|
Fett: 68,94g | Prot: 74,06g | Kolh.: 173,32g.
Frukost: Mustikka, Banaanit, Pirkka Minuuttipuuro Kaura-Mustikka-Vadelma. Lunch: Atria Maustettu Jauheliha Fajitas, Uncle Ben's Thai Sweet Chili Valmisriisi. Middag: Keitetty Kananmuna, Kalapuikot, Kurkku, Pirkka Salaattijuusto, Järvikylä Jääsalaatti, Tomaatit. Snacks/Annat: Omenat, Banaanit, Kiivi, K-Menu Suklaacookie, Vaasan Fetajuustokolmio, Auran Paprikalevite, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Porin Leipä Porin Poika, Kananmuna. mer...
|
|
2700 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar och 15 minuter, Vila - 4 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonicindie 's vikthistorik
|