Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2023
|
78,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1792 kcal
|
Fett: 66,70g | Prot: 157,62g | Kolh.: 140,31g.
Frukost: Soy Protein Isolate 2.0 Vegan Vanilla, Muesli Frutas, Pingo Doce Leite Magro, Mel, Café, Banana, Ovo Cozido. Lunch: Pingo Doce Leite Magro, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Vegan Vanilla, Frutorra Amendoim Frito com Sal, Mel, Banana. Middag: Abacaxi, Pingo Doce Bifana de Porco, Arroz Branco, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Cebolas, Abacaxi, Carne de Porco do Lombo, Ervilhas Cozidas, Feijão Preto, Arroz Branco, Ovo Cozido. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pessoa.bs 's vikthistorik
|