Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2023
|
88,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 51,52g | Prot: 109,86g | Kolh.: 128,62g.
Frukost: Latte, Nutrata Whey, Native Aveia Orgânica. Lunch: Seletti Arroz 7 Cereais, Gold Meat Carne Moída . Middag: Prosciutto Tagliato a Dadini, Piadina Integrale, Coronata Queijo Fresco, Prosciutto Cotto. Snacks/Annat: Banana. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|