Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2023
|
53 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1085 kcal
|
Fett: 23,28g | Prot: 110,83g | Kolh.: 111,80g.
Frukost: Банан, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%. Lunch: Куриное Филе, Соевый Соус, Ашан Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Чечевица Вареная. Middag: Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Окей Минтай Филе. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|