Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2023
|
108,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 50,19g | Prot: 70,56g | Kolh.: 105,88g.
Frukost: Ржаной Хлеб, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Хлеб Бородинский, Grow Food Гороховый Суп с Копченой Курицей. Middag: Ашан Гранат, Гречка с Мясом, Салат с Тунцом. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vito.tver 's vikthistorik
|