Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2023
|
72,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 84,43g | Prot: 76,35g | Kolh.: 119,00g.
Frukost: Кофе, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Киндер Пингви, Arla Сыр Natura Light 16%, Вареное Яйцо. Lunch: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом , SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Middag: Solvie Протеиновый Батончик Пломбир. Snacks/Annat: Свитлогорье Сырок Палермо, Кофе, Магнит Банан, Магнит Слива, Nutriversum BCAA 2:1:1. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|