Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2023
|
92,1 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1691 kcal
|
Fett: 113,91g | Prot: 154,94g | Kolh.: 10,43g.
Frukost: Heavy Cream, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Egg, LMNT Recharge Electrolyte Drink Mix. Lunch: Beef Ribs (Whole, Trimmed to 1/8" Fat) . Middag: Chicken Thigh, Trader Joe's Raita, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|