Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2023
|
80,3 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1118 kcal
|
Fett: 51,61g | Prot: 72,05g | Kolh.: 104,54g.
Frukost: Nespresso Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Кремлевское Спред Растительно-Жировой, Простой Выбор Батон Деревенский, Байкальский Творог Обезжиренный, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Фасованный Королевский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Ашан Котлета Рыбная, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Черемша, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Магнит Груша Китайская, Рафаэлло Конфета, Новониколаевский Сметана 15%, Байкальский Творог Обезжиренный, Чай с Молоком. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bekeneva nady 's vikthistorik
|