Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2023
|
74,1 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 46,44g | Prot: 57,32g | Kolh.: 168,39g.
Frukost: Nestlé Nutren Active, Açúcar Mascavo, Nestlé Coalhada Integral. Lunch: Molho de Tomate Caseiro, Laranjas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino Japonês, Repolho, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Middag: Pipoca Branca (em Óleo). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cris Pontes47 's vikthistorik
|