Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2023
|
82,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3581 kcal
|
Fett: 163,83g | Prot: 156,16g | Kolh.: 369,66g.
Frukost: Szarlotka z Kruchym Ciastem, Miód, Banan. Lunch: Rosół, Świeży Makaron (Ugotowany), Mizeria, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Middag: Salato Sałatka Domowa Warzywna, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Chleb. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|