Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2023
|
50,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1842 kcal
|
Fett: 77,94g | Prot: 76,16g | Kolh.: 219,07g.
Frukost: Mixbar Фисташки Жареные Соленые, Ого Хлебцы Ржаные с Солодом , Огурец (с Кожурой), Президент Сыр Бри, Мистраль Бурый Рис Отварной, Ешь Деревенское Паштет из Куриной Печени . Lunch: Теремок Блинчик с Вишней, Мороженое Пломбир, Ростик'c - KFC Острые Куриные Ножки , Теремок Морс Клюквенный, Макдоналдс Чизбургер. Middag: Паштет из Куриной Печени, Хлеб из Мультизерна, Приневское Брынза, Салат Айсберг, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан. mer...
|
|
1614 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadja.kustrin 's vikthistorik
|