Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2023
|
72,7 kg
Tappat hittills: 29,8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 35,73g | Prot: 123,94g | Kolh.: 179,29g.
Frukost: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Crownfield Choco Shells, Alpro Not Milk, EVO Evobar (Milky Crisp), Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Lunch: Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|