Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2023
|
61,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3037 kcal
|
Fett: 104,56g | Prot: 136,68g | Kolh.: 388,20g.
Frukost: Бананы, ВкусВилл Виноград Сушёный, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", ВкусВилл Мармелад Ассорти. Lunch: Растительное Масло, Картофель, ВкусВилл Телятина Духовая Охлажденная. Middag: ВкусВилл Сыр Мягкий Маскарпоне, Бананы, Ашан Кокосовая Стружка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Snacks/Annat: ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Алтайский, Северодвинский Хлебокомбинат Хлеб Пшеничный. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|